팥죽1 여름철 몸보신되는 <보양식> 종류 알아보기 목차 1. 여름철 보양식 먹어야하는 이유 2. 여름철 보양식 종류 3. 보양식 섭취시 주의사항1. 여름철 보양식 먹어야하는 이유체력 보충여름철에는 더위로 인해 체력이 쉽게 소모됩니다. 보양식은 고단백, 고영양 식품을 통해 체력을 보충하고, 기운을 북돋아줍니다. 예를 들어, 삼계탕과 같은 음식은 단백질과 비타민이 풍부하여 체력을 보강하는 데 도움을 줍니다.면역력 강화여름철에는 면역력이 떨어지기 쉽습니다. 보양식은 면역력을 강화시켜 각종 감염성 질환을 예방하는 데 도움을 줍니다. 인삼, 황기 등의 약재가 포함된 보양식은 면역력을 증진시키는 효과가 있습니다.더위로 인한 피로 회복더운 날씨로 인해 몸이 지치고 피로가 쌓이기 쉽습니다. 보양식은 피로 회복에 도움을 주며, 몸의 활력을 되찾게 해줍니.. 2024. 7. 26. 이전 1 다음
