<청서익기탕> 재료구성 효능및 효과 만드는법

목차

<청서익기탕>

    1. 구성재료의 효능
    2. 청서익기탕의 효능
    3. 청서익기탕 만드는 법
    4. 청서익기탕 부작용 및 주의사항
    5. 청서익기탕 섭취 시 피해야 할 것

<청서익기탕>

청서익기탕(淸暑益氣湯)은 주로 여름철 더위로 인한 체력 저하와 기력 보충을 목적으로 사용하는 한약 처방입니다. 이 처방은 더위로 인한 체력 소모를 회복시키고, 기운을 보충하며, 체내의 습열을 제거하는 데 효과적입니다.

1. 구성재료의 효능

1. 창출(蒼朮)
   1. 효능: 조습건비(燥濕健脾), 이수소종(利水消腫)
   2. 효과: 비위의 기능을 개선하여 소화불량과 복부 팽만감을 완화합니다. 체내 습기를 제거하여 소화 기능을 돕습니다.
2. 황기(黃芪)
   1. 효능: 보중익기(補中益氣), 승양고표(升陽固表)
   2. 효과: 체력을 증진시키고, 면역력을 강화하며, 기력을 회복합니다. 상처 치유를 촉진하고, 혈액 순환을 개선합니다.
3. 승마(升麻)
   1. 효능: 승양거함(升陽擧陷), 해독(解毒), 발산풍열(發散風熱)
   2. 효과: 체내의 열을 내리고, 독소를 해독하며, 염증을 완화합니다. 발열, 인후통, 피부염 등에 사용됩니다.
4. 인삼(人蔘)
   1. 효능: 대보원기(大補元氣), 건비익폐(健脾益肺), 생진지갈(生津止渴)
   2. 효과: 전반적인 체력을 증진시키고, 피로를 회복시키며, 소화기능과 호흡기 건강을 증진시킵니다.
5. 백출(白朮)
   1. 효능: 건비익기(健脾益氣), 조습리수(燥濕利水)
   2. 효과: 비장의 기능을 강화하고, 소화를 돕고, 체내의 습기를 제거하여 부종을 완화합니다.
6. 진피(陳皮)
   1. 효능: 이기건비(理氣健脾), 조습화담(燥濕化痰)
   2. 효과: 비위를 강화하고 소화를 돕습니다. 가래를 제거하고 소화불량을 개선합니다.
7. 신국(神麯)
   1. 효능: 소식도체(消食導滯), 건비화위(健脾和胃)
   2. 효과: 소화를 촉진하고, 음식물의 체증을 완화합니다. 소화불량, 식욕부진 등에 효과적입니다.
8. 택사(澤瀉)
   1. 효능: 이수삼습(利水滲濕), 청열설화(淸熱泄火)
   2. 효과: 체내의 과도한 수분을 제거하고, 부종과 소변 불리를 개선합니다. 체내 열을 내려주는 효과도 있습니다.
9. 황백(黃柏)
   1. 효능: 청열조습(淸熱燥濕), 사화해독(瀉火解毒)
   2. 효과: 체내의 열을 내리고, 습기를 제거하며, 염증을 완화합니다. 감염성 질환, 피부염, 황달 등에 사용됩니다.
10. 당귀(當歸)
    1. 효능: 보혈활혈(補血活血), 조경지통(調經止痛)
    2. 효과: 혈액을 보충하고, 혈액 순환을 촉진하여 생리통과 같은 증상을 완화합니다. 여성의 건강에 특히 유익합니다.
11. 갈근(葛根)
    1. 효능: 해기생진(解肌生津), 승양지사(升陽止瀉)
    2. 효과: 열을 내리고 진액 생성을 촉진하며, 설사를 멈추게 합니다. 두통, 발열, 목통증 등에 사용됩니다.
12. 청피(靑皮)
    1. 효능: 이기소적(理氣消積), 건비화위(健脾和胃)
    2. 효과: 기의 순환을 촉진하고, 소화 기능을 개선합니다. 소화불량, 복부 팽만감, 식욕부진 등에 효과적입니다.
13. 맥문동(麥門冬)
    1. 효능: 자음윤폐(滋陰潤肺), 생진지갈(生津止渴)
    2. 효과: 폐를 촉촉하게 하고, 진액을 보충하여 갈증을 해소합니다. 호흡기 건강을 증진시키며, 기침과 가래를 완화합니다.
14. 감초(甘草)
    1. 효능: 보비익기(補脾益氣), 해독조화(解毒調和)
    2. 효과: 비장을 강화하고, 다른 약재의 조화를 돕습니다. 소화기 계통의 염증을 완화하고, 해독 작용이 있습니다.

 

2. 청서익기탕의 효능

 

• 체력 보충
  • 청서익기탕은 황기와 인삼 등의 약재를 통해 체력을 증진시키고, 더위로 인한 체력 소모를 회복시킵니다.
• 기력 증진
  • 여름철 무더위로 인한 기력 저하를 개선하고, 전반적인 에너지를 높이는 데 도움을 줍니다.
• 열 제거 및 진액 보충
  • 갈근과 맥문동, 오미자는 체내의 열을 내리고 진액을 보충하여 갈증과 열로 인한 불편함을 해소합니다.
• 소화 기능 개선
  • 백출, 진피, 감초는 소화 기능을 강화하고, 소화불량, 복부 팽만 등의 증상을 개선합니다.
• 면역력 강화
  • 청서익기탕은 전반적인 면역력을 강화하고, 감염성 질환 예방에 도움을 줍니다.

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3. 청서익기탕 만드는 법

1. 창출 - 5.625g
2. 황기·승마 - 각 3.75g
3. 인삼·백출·진피·신국·택사 - 각 1.875g
4. 황백·당귀·갈근·청피·맥문동·감초 - 각 1.125g

조제 방법

1. 약재 준비
   • 위의 비율로 약재를 정확하게 준비합니다.
2. 약재 세척
   • 모든 약재를 깨끗하게 세척합니다.
3. 달이기
   • 약재를 물에 넣고, 물이 약재를 충분히 덮을 정도로 부어줍니다.
   • 처음에는 강한 불로 물을 끓입니다.
   • 물이 끓기 시작하면 불을 줄여서 중간 불로 약 30분에서 45분 정도 달입니다.
   • 약재의 유효 성분이 충분히 우러나오도록 합니다.
4. 거르기
   • 달인 약물을 거즈나 체로 걸러냅니다.
5. 복용 방법
   • 하루 2회, 식후에 따뜻하게 복용합니다.

 

 

4. 청서익기탕 부작용 및 주의사항

1. 부작용
   1. 소화 불량
      • 일부 사람들은 청서익기탕을 복용하면서 소화 불량이나 위장 불편을 경험할 수 있습니다.
   2. 알레르기 반응
      • 특정 약재에 대한 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다. 발진, 가려움, 호흡 곤란 등이 발생할 수 있습니다.
   3. 두통 또는 어지러움
      • 드물지만, 청서익기탕 복용 시 두통이나 어지러움이 나타날 수 있습니다.
   4. 복통
      • 청서익기탕의 구성 성분 중 일부가 복통을 유발할 수 있습니다.
2. 복용 시 주의사항
   1. 정확한 복용량 준수
      • 한의사의 처방에 따라 정해진 용량을 정확히 지켜야 합니다. 과도한 복용은 부작용을 초래할 수 있습니다.
   2. 임신 및 수유 중 사용
      • 임신 중이거나 수유 중인 여성은 복용 전에 반드시 한의사와 상담해야 합니다.
   3. 정기적인 건강 상태 점검
      • 장기적으로 복용할 경우, 주기적으로 한의사와 상담하여 건강 상태를 점검하고 필요한 경우 처방을 조정해야 합니다.
   4. 알레르기 반응 관찰
      • 특정 약재에 대한 알레르기 반응이 있는 경우, 복용을 중단하고 의료진과 상담해야 합니다. 복용 중 발진, 가려움, 호흡 곤란 등의 알레르기 증상이 나타날 경우 즉시 의료진과 상담해야 합니다.

 

5. 청서익기탕 섭취 시 피해야 할 것

• 자극적인 음식
  • 매운 음식, 짠 음식, 기름진 음식은 피하는 것이 좋습니다. 이러한 음식들은 소화기능을 방해하고, 약효를 감소시킬 수 있습니다.
• 차가운 음식과 음료
  • 차가운 음식과 음료는 소화기능을 약화시키고, 체내의 열을 제거하는 효능을 저하시킬 수 있습니다.
• 카페인과 알코올
  • 카페인과 알코올은 체내 수분을 빼앗고, 체력 회복을 방해할 수 있습니다. 청서익기탕 복용 중에는 커피, 차, 술 등을 피하는 것이 좋습니다.
• 과도한 운동
  • 청서익기탕은 체력을 보충하고 기운을 회복하는 데 도움을 주지만, 과도한 운동은 오히려 체력을 소진시키고, 약효를 감소시킬 수 있습니다. 적당한 운동을 유지하는 것이 좋습니다.
• 약물 상호작용
  • 다른 약물(한약이나 양약)을 복용 중인 경우, 청서익기탕과의 상호작용을 고려하여 한의사와 상의 후 복용해야 합니다. 약물 상호작용으로 인해 효과가 감소하거나 부작용이 발생할 수 있습니다.