<보중익기탕> 재료구성 효능및 효과 만드는법

목차

< 보중익기탕>

    1. 구성재료의 효능
    2. 보중익기탕의 효능
    3. 보중익기탕 만드는 법
    4. 보중익기탕 부작용 및 주의사항
    5. 보중익기탕 섭취시 피해야 할 것

<보중익기탕>

보중익기탕(補中益氣湯)은 한의학에서 기(氣)를 보충하고 중초(中焦, 소화기 계통의 중심 부분)를 강화하는 데 사용되는 대표적인 처방입니다. 이 처방은 기허(氣虛)로 인한 피로, 허약, 소화불량, 만성 질환 등의 증상을 개선하는 데 효과적입니다.

1. 구성재료의 효능

 

• 황기(黃芪)
  • 효능: 보중익기(補中益氣), 승양고표(升陽固表)
  • 효과: 체력을 증진시키고, 면역력을 강화하며, 기운을 보충합니다. 또한, 상처 치유를 촉진하고, 혈액 순환을 개선합니다.
• 인삼(人蔘)
  • 효능: 대보원기(大補元氣), 건비익폐(健脾益肺), 생진지갈(生津止渴)
  • 효과: 전반적인 체력을 증진시키고, 피로를 회복시키며, 소화기능과 호흡기 건강을 증진시킵니다.
• 백출(白朮)
  • 효능: 건비익기(健脾益氣), 조습리수(燥濕利水)
  • 효과: 비장 기능을 강화하고, 소화를 돕고, 체내의 습기를 제거하여 부종을 완화합니다.
• 감초(甘草)
  • 효능: 보비익기(補脾益氣), 해독조화(解毒調和)
  • 효과: 비위를 강화하고, 소화 기능을 돕습니다. 다른 약재의 조화를 돕고, 소화기 계통의 염증을 완화합니다.
• 당귀(當歸)
  • 효능: 보혈활혈(補血活血), 조경지통(調經止痛)
  • 효과: 혈액을 보충하고, 혈액 순환을 촉진하여 생리통과 같은 증상을 완화합니다. 여성의 건강에 특히 유익합니다.
• 승마(升麻)
  • 효능: 승양거함(升陽擧陷), 해독(解毒), 발산풍열(發散風熱)
  • 효과: 체내의 열을 내리고, 독소를 해독하며, 염증을 완화합니다. 특히 비장의 기운을 끌어올려 기허로 인한 처짐 현상을 개선합니다.
• 시호(柴胡)
  • 효능: 소간해울(疏肝解鬱), 승양거함(升陽擧陷)
  • 효과: 간 기능을 강화하고, 기운을 끌어올립니다. 특히 간울증(간의 기운이 막혀서 발생하는 증상)을 풀어주고, 기의 순환을 돕습니다.
• 진피(陳皮)
  • 효능: 이기건비(理氣健脾), 조습화담(燥濕化痰)
  • 효과: 비위를 강화하고 소화를 돕습니다. 가래를 제거하고 소화불량을 개선합니다.

 

 

2. 보중익기탕의 효능

 

• 기력 증진
  • 보중익기탕은 황기와 인삼 등을 통해 체력을 증진시키고, 기운을 보충하여 전반적인 기력 저하를 개선합니다.
• 중초 기능 강화
  • 백출과 감초는 비장과 위장의 기능을 강화하여 소화불량, 복부 팽만감, 식욕 부진 등의 증상을 완화합니다.
• 혈액 순환 개선
  • 당귀는 혈액을 보충하고, 혈액 순환을 촉진하여 생리불순, 피로, 빈혈 등의 증상을 개선합니다.
• 면역력 강화
  • 보중익기탕은 면역력을 강화하고, 감염성 질환 예방에 도움을 줍니다. 체력이 약한 사람들에게 특히 유익합니다.
• 내부 장기 위치 정상화
  • 승마와 시호는 기를 끌어올려서 내장의 처짐(위하수 등)을 개선하는 데 도움을 줍니다.

 

 

3. 보중익기탕 만드는 법

1. 황기 - 5.6g
2. 인삼, 백출, 감초 - 3.75g
3. 당귀, 진피 - 1.87g
4. 승마, 시호 - 1.3g

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조제 방법

1. 약재 준비
   • 위의 비율로 약재를 정확하게 준비합니다.
2. 약재 세척
   • 모든 약재를 깨끗하게 세척합니다.
3. 달이기
   • 약재를 물에 넣고, 물이 약재를 충분히 덮을 정도로 부어줍니다.
   • 처음에는 강한 불로 물을 끓입니다.
   • 물이 끓기 시작하면 불을 줄여서 중간 불로 약 30분에서 45분 정도 달입니다.
   • 약재의 유효 성분이 충분히 우러나오도록 합니다.
4. 거르기
   • 달인 약물을 거즈나 체로 걸러냅니다.
5. 복용 방법
   • 하루 2회, 식후에 따뜻하게 복용합니다.

 

4. 보중익기탕 부작용 및 주의사항

부작용

1. 소화불량
   • 보중익기탕은 소화기능을 강화하는 약재가 포함되어 있지만, 일부 사람에게서는 소화불량, 속쓰림, 복부 팽만감 등의 소화기 문제를 일으킬 수 있습니다.
2. 체열 상승
   • 보중익기탕에는 인삼과 황기 같은 약재가 들어 있어, 기운을 보충하는 과정에서 체열이 상승할 수 있습니다. 몸에 열이 많은 사람은 주의가 필요합니다.
3. 변비
   • 일부 환자에서 변비 증상이 나타날 수 있습니다. 이는 특히 소화 기능이 약한 사람들에게 발생할 수 있습니다.
4. 두통 또는 어지러움
   • 드물지만, 약재의 기운을 끌어올리는 작용으로 인해 두통이나 어지러움이 나타날 수 있습니다.
5. 알레르기 반응
   • 특정 약재에 대한 알레르기 반응이 있을 수 있습니다. 발진, 가려움, 호흡 곤란 등의 증상이 나타나면 즉시 복용을 중단하고 의료진과 상담해야 합니다.

복용 시 주의사항

1. 정확한 복용량 준수
   • 한의사의 처방에 따라 정해진 용량을 정확히 지켜야 합니다. 과도한 복용은 부작용을 초래할 수 있습니다.
2. 개인 체질과 상태 고려
   • 체질과 상태에 따라 보중익기탕이 맞지 않을 수 있습니다. 특히 몸에 열이 많거나 소화 기능이 약한 사람은 주의가 필요합니다.
3. 임신 및 수유 중 사용
   • 임신 중이거나 수유 중인 여성은 복용 전에 반드시 한의사와 상담해야 합니다.
4. 정기적인 건강 상태 점검
   • 장기적으로 복용할 경우, 주기적으로 한의사와 상담하여 건강 상태를 점검하고 필요한 경우 처방을 조정해야 합니다.

 

5. 보중익기탕 섭취 시 피해야 할 것

 

• 기름지고 자극적인 음식
  • 보중익기탕 복용 중에는 기름진 음식, 매운 음식, 짠 음식 등 자극적인 음식은 피하는 것이 좋습니다. 이러한 음식들은 소화기를 자극해 약효를 방해할 수 있습니다.
• 차가운 음식과 음료
  • 차가운 음식이나 음료는 소화기능을 약화시킬 수 있습니다. 보중익기탕은 기운을 북돋우는 처방이므로, 따뜻한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.
• 과도한 카페인과 알코올
  • 카페인과 알코올은 체내 수분을 빼앗고, 소화 기능을 방해할 수 있으므로 복용 중 피하는 것이 좋습니다.
• 과도한 운동
  • 보중익기탕은 기력을 보충하는 약이므로, 과도한 운동은 체력을 소모시켜 약효를 저해할 수 있습니다. 적당한 운동을 유지하는 것이 좋습니다.
• 다른 약물
  • 다른 약물(한약이나 양약)을 복용 중인 경우, 보중익기탕과의 상호작용을 고려해야 합니다. 한의사와 상의 후 복용하는 것이 좋습니다.