<십전대보탕> 재료구성 효능및 효과 만드는법

목차

<십전대보탕>

    1. 구성재료의 효능
    2. 십전대보탕의 효능
    3. 십전대보탕 만드는법
    4. 주의사항

<십전대보탕>

십전대보탕(十全大補湯)은 한방에서 기와 혈을 동시에 보충하여 전반적인 건강을 증진시키는 데 사용하는 대표적인 처방 중 하나입니다. 이 처방은 기혈(氣血) 허약으로 인한 다양한 증상을 완화하는 데 효과적입니다. 십전대보탕은 사군자탕(四君子湯)과 사물탕(四物湯)을 기본으로 하여 황기(黃芪)와 육계(肉桂)를 추가한 것입니다.

1. 구성재료의 효능

• 인삼(人蔘)
  • 효능: 대보원기(大補元氣), 건비익폐(健脾益肺), 생진지갈(生津止渴)
  • 효과: 전반적인 체력을 증진시키고, 피로를 회복하며, 소화기능과 호흡기 건강을 증진시킵니다.
• 백출(白朮)
  • 효능: 건비익기(健脾益氣), 조습리수(燥濕利水)
  • 효과: 비장 기능을 강화하고, 소화를 돕고, 체내의 습기를 제거하여 부종을 완화합니다.
• 복령(茯苓)
  • 효능: 건비삼습(健脾滲濕), 이수(利水), 안신(安神)
  • 효과: 비장을 강화하고, 체내의 수분 균형을 유지하며, 마음을 안정시켜 불안이나 불면증을 완화합니다.
• 감초(甘草)
  • 효능: 보비익기(補脾益氣), 해독조화(解毒調和)
  • 효과: 비장을 강화하고, 소화기능을 돕습니다. 다른 약재의 조화를 도와 약효를 증진시키며, 해독작용이 있습니다.
• 당귀(當歸)
  • 효능: 보혈활혈(補血活血), 조경지통(調經止痛)
  • 효과: 혈액을 보충하고, 혈액 순환을 촉진하여 생리통과 같은 통증을 완화합니다.
• 숙지황(熟地黃)
  • 효능: 보혈자음(補血滋陰)
  • 효과: 신장의 음기를 보충하고, 혈액을 생성하여 피로와 허약을 개선합니다.
• 백작약(白芍藥)
  • 효능: 보혈유간(補血柔肝), 완급지통(緩急止痛)
  • 효과: 간을 보호하고, 근육 경련을 완화하며, 혈액 순환을 촉진합니다.
• 천궁(川芎)
  • 효능: 활혈행기(活血行氣), 거풍지통(祛風止痛)
  • 효과: 혈액 순환을 촉진하고, 두통과 같은 통증을 완화합니다.
• 황기(黃芪)
  • 효능: 보중익기(補中益氣), 승양고표(升陽固表)
  • 효과: 체력을 증진시키고, 면역력을 강화하며, 기력을 회복합니다.
• 육계(肉桂)
  • 효능: 온경산한(溫經散寒), 활혈통락(活血通絡)
  • 효과: 경락을 따뜻하게 하고 혈액 순환을 촉진하여 한기로 인한 통증을 완화합니다.

 

2. 십전대보탕의 효능

• 기혈 보충
  • 십전대보탕은 기와 혈을 동시에 보충하여 체력을 증진시키고, 전반적인 건강을 강화합니다.
  • 만성 피로, 체력 저하, 면역력 약화 등에 효과적입니다.
• 면역력 강화
  • 황기와 인삼의 효과로 면역력을 증진시키고, 감염성 질환을 예방하는 데 도움을 줍니다.
• 혈액 순환 개선
  • 천궁, 당귀, 백작약 등이 혈액 순환을 촉진하여 어혈로 인한 통증과 염증을 완화합니다.
  • 혈액 순환 장애로 인한 두통, 생리통 등을 개선합니다.
• 소화 기능 개선
  • 백출과 복령이 소화기능을 개선하고, 비장 기능을 강화하여 소화불량과 복부 팽만감을 완화합니다.
• 정신적 안정
  • 복령과 감초가 마음을 안정시켜 불안, 긴장, 불면증 등을 완화합니다.

 

3. 십전대보탕 만드는법

• 인삼(人蔘) - 4g
• 백출(白朮) - 4g
• 복령(茯苓) - 4g
• 감초(甘草) - 2g
• 당귀(當歸) - 4g
• 숙지황(熟地黃) - 4g
• 백작약(白芍藥) - 4g
• 천궁(川芎) - 4g
• 황기(黃芪) - 4g
• 육계(肉桂) - 2g

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조제 방법

• 약재 준비
  • 위의 비율로 약재를 정확히 준비합니다.
• 약재 세척
  • 모든 약재를 깨끗하게 세척합니다.
• 달이기
  • 약재를 물에 넣고, 약재가 충분히 잠길 정도로 물을 붓습니다.
  • 처음에는 강한 불로 물을 끓입니다.
  • 물이 끓기 시작하면 불을 줄여서 중간 불로 약 30분에서 45분 정도 달입니다.
  • 약재의 유효 성분이 충분히 우러나오도록 합니다.
• 거르기
  • 달인 약물을 거즈나 체로 걸러냅니다.
• 복용 방법
  • 하루 2회, 식후에 따뜻하게 복용합니다.

 

4. 섭취 시 주의사항

1. 정확한 복용량 준수
   • 한의사의 처방에 따라 정해진 용량을 정확히 지켜야 합니다. 과도한 복용은 부작용을 초래할 수 있습니다.
2. 개인 체질과 상태 고려
   • 십전대보탕은 주로 기혈 허약한 사람에게 적합합니다. 만약 몸에 열이 많거나 습열(濕熱)이 있는 경우, 한의사와 상의 후 복용 여부를 결정해야 합니다.
3. 임신 및 수유 중 사용
   • 임신 중이거나 수유 중인 여성은 복용 전에 반드시 한의사와 상담해야 합니다. 십전대보탕의 일부 성분이 임신 중에는 부적합할 수 있습니다.
4. 기타 약물 복용 시 주의
   • 다른 약물(한약이나 양약)을 복용 중인 경우, 십전대보탕과의 상호작용을 고려하여 한의사와 상의 후 복용해야 합니다.
5. 알레르기 반응 주의
   • 특정 약재에 대한 알레르기 반응이 있는 경우, 복용을 피하고 대체 처방을 고려해야 합니다. 복용 중 발진, 가려움증, 호흡곤란 등의 알레르기 증상이 나타나면 즉시 복용을 중단하고 의료진과 상담해야 합니다.
6. 장기 복용 주의
   • 십전대보탕은 장기적으로 복용할 수 있지만, 장기간 복용 시에는 주기적으로 한의사와 상담하여 건강 상태를 점검하고 필요한 경우 처방을 조정해야 합니다.
7. 소화기 문제 주의
   • 십전대보탕은 소화기능을 개선하는 데 효과적이지만, 일부 사람들은 복용 초기에 소화불량이나 복부 불편을 경험할 수 있습니다. 이러한 증상이 지속되면 복용을 중단하고 한의사와 상담해야 합니다.
8. 적절한 복용 시간
   • 일반적으로 식후에 복용하는 것이 좋습니다. 공복에 복용하면 위장에 부담을 줄 수 있습니다.
9. 음식 조절
   • 십전대보탕 복용 중에는 자극적이거나 차가운 음식은 피하는 것이 좋습니다. 따뜻하고 소화가 잘 되는 음식을 섭취하여 약효를 높이는 것이 좋습니다.
10. 주기적인 건강 점검

• 십전대보탕을 복용하는 동안 정기적으로 건강 상태를 점검하고, 필요시 한의사와 상담하여 복용 계획을 조정합니다.

부작용 주의

• 소화불량: 일부 환자에게서 소화불량이나 복부 팽만감이 발생할 수 있습니다. 이런 증상이 지속되면 복용을 중단하고 한의사와 상담해야 합니다.
• 피부 반응: 발진이나 가려움증 같은 피부 반응이 나타날 수 있습니다. 이런 증상이 나타나면 복용을 중단하고 의료진과 상담해야 합니다.