동의보감 (내경편)-오장육부중 폐에 대해

< 오장육부(五臟六腑) - 폐 >

폐(肺)는 주로 호흡과 관련된 장기로 기능하며, 체내의 기(氣) 순환과 수분 대사를 조절하는 중요한 역할을 합니다. 또한, 폐는 외부로부터 들어오는 기를 받아들이고, 내부의 불순한 기를 배출하는 '기의 주관자'로 간주됩니다. 폐의 건강은 전신의 기 순환 및 방어 능력에 직접적인 영향을 미치므로, 폐 기능 장애는 다양한 건강 문제를 초래할 수 있습니다.

 

폐의 위치

폐는 흉강 내에 위치하며, 좌우 각각 하나씩 두 개의 폐가 있습니다. 폐는 갈비뼈에 의해 보호되며, 위쪽으로는 횡경막과 경계를 이룹니다.

• 우측 폐: 우측 폐는 세 개의 엽(lobes)으로 나누어져 있으며, 각 엽은 갈비뼈 사이의 공간에 위치합니다.
• 좌측 폐: 좌측 폐는 두 개의 엽으로 나누어져 있으며, 심장을 수용하기 위해 약간 더 작습니다.

폐의 형태

폐는 부드럽고 스펀지 같은 조직으로 이루어져 있으며, 수많은 소기관지와 폐포로 구성되어 있습니다. 이 구조는 공기 교환의 효율성을 극대화합니다.

• 색상: 건강한 폐는 연한 분홍색을 띠며, 흡연자 또는 오염 물질 노출자의 폐는 색상이 어둡거나 검게 변할 수 있습니다.
• 질감: 폐 조직은 매우 유연하고 탄력적이어야 하며, 이는 깊은 호흡 시 충분한 공기의 흡입과 배출을 가능하게 합니다.
• 표면: 폐의 외부 표면은 흉막으로 덮여 있으며, 이는 폐와 흉벽 사이의 마찰을 줄여주는 역할을 합니다.

폐의 기능적 중요성

• 호흡과 기교환: 폐는 호흡을 통해 공기 중의 산소를 흡입하고, 이산화탄소를 배출하는 기능을 담당합니다. 이 과정은 혈액을 통해 전신의 세포에 산소를 공급하고 대사 산물을 제거하는 데 필수적입니다.
• 기의 순환과 조절: 한의학에서 폐는 '기를 주관한다'고 간주되며, 체내의 기의 순환과 조절에 중요한 역할을 합니다.
• 방어 기능: 폐는 외부의 냉기나 유해 물질로부터 신체를 보호하는 역할도 합니다. 폐포의 면역세포는 감염을 방지하고, 먼지나 미생물을 제거하는 데 중요합니다.

폐 기능 관련 질병

1.    폐기허(肺氣虛): 폐의 기가 약해지는 상태로, 호흡곤란, 기침, 발한 쉬움 등의 증상이 나타납니다.

2.    폐습(肺濕): 폐에 습기가 쌓이며 기침, 가래, 호흡곤란 등을 유발합니다.

3.    폐열(肺熱): 폐에 열이 많아져 건조한 기침, 호흡곤란, 코피 등이 발생할 수 있습니다.

4.    폐음허(肺陰虛): 폐의 음이 부족해져 건조감, 열감, 야간 땀 등이 나타납니다.

진단법

1.    문진(問診): 환자의 증상과 일상 습관을 자세히 물어봅니다.

2.    맥진(脈診): 환자의 맥을 살펴 폐의 상태를 파악합니다.

3.    혀 진단: 혀의 색과 코팅을 관찰하여 폐의 건강 상태를 평가합니다.

4.    청진(聽診): 폐의 호흡 소리를 들어 폐 기능의 이상 유무를 확인합니다.

치료법

1.    한약 처방:

• 폐기허: 인삼, 황기, 배즙 등을 포함한 보기탕(補氣湯)으로 폐의 기를 보강합니다.
• 폐습: 천궁, 백출, 감초 등이 포함된 이진탕(二陳湯)으로 습을 제거합니다.
• 폐열: 청폐탕(淸肺湯)과 같은 열을 내리고 폐를 청량하게 하는 약재를 사용합니다.
• 폐음허: 생맥산(生脈散)과 같은 약재로 폐의 음을 보충합니다.

2.    식이 요법:

• 수분 섭취를 충분히 하고, 폐에 좋은 음식(예: 배, 무, 인삼)을 섭취합니다.
• 맵고 자극적인 음식은 피하고, 청량하고 시원한 음식을 선호합니다.

3.    침술과 뜸:

• 폐와 관련된 경락과 혈자리에 침을 놓거나 뜸을 뜨는 방법으로 기와 혈의 순환을 돕습니다.
• 대표적인 혈자리로는 페수혈(肺兪穴), 중완혈(中脘穴) 등이 있습니다.

4.    기공과 운동:

• 기공, 태극권 등의 전통적인 중국 건강 운동으로 기의 순환을 촉진하고 폐 기능을 강화합니다.
• 규칙적인 걷기나 가벼운 조깅도 폐 건강에 도움이 됩니다.

폐에 좋은 음식

1.    배 (Pear)

• 배는 폐를 보습하고 가래를 완화하는 효과가 있습니다. 건조한 기침이나 목의 통증에 특히 좋습니다. 배는 생으로 먹거나 차로 우려 마실 수 있으며, 배즙이나 배숙 등의 형태로 섭취하면 폐 건강에 도움이 됩니다.

2.    녹두 (Mung Beans)

• 녹두는 해독 작용을 하며 열을 내리고 수분을 공급하는 효과가 있어 폐 건강에 유익합니다. 녹두는 녹두죽, 녹두차 등 다양한 방식으로 섭취할 수 있습니다.

3.    은행 (Ginkgo Nuts)

• 은행은 기침과 천식을 완화하며, 폐 기능을 강화하는 데 도움을 줍니다. 은행은 소량으로 섭취하는 것이 좋으며, 은행밥이나 은행차 등으로 조리해 먹을 수 있습니다.

4.    흰목이버섯 (White Wood Ear Mushroom)

• 흰목이버섯은 폐를 보호하고 기침을 줄이는 효과가 있습니다. 보습 효과도 뛰어나 건조한 계절에 유용합니다. 흰목이버섯은 수프나 찜 요리에 넣어 섭취할 수 있습니다.

5.    인삼 (Ginseng)

• 인삼은 전반적인 체력 증진과 면역력 강화에 도움을 주며, 특히 폐 기능을 지원합니다. 인삼은 차로 우려 마시거나 죽, 탕 등에 넣어 섭취할 수 있습니다.

섭취 방법과 주의사항

• 배숙: 배를 적당한 크기로 잘라 꿀이나 설탕을 넣고 쪄서 먹으면 기침이나 가래 완화에 도움이 됩니다.
• 녹두죽: 녹두를 불려서 죽을 끓이고, 적당한 양의 설탕을 추가하여 소화가 잘 되고 폐 기능 강화에 좋습니다.
• 은행 요리: 은행은 독성이 있을 수 있으므로 적당량을 섭취해야 하며, 조리 시 충분히 가열하여 독성을 줄여야 합니다.
• 흰목이버섯 요리: 흰목이버섯은 물에 잘 불린 후 요리에 사용하면 보습 효과를 높일 수 있습니다.
• 인삼 차: 인삼은 강한 성분을 가지고 있어 고혈압이나 흥분 상태의 사람은 주의해서 섭취해야 합니다.